Emotionale Erschöpfung bedeutet, dass die inneren Kräfte über längere Zeit spürbar nachlassen. Betroffene fühlen sich häufig leer, dünnhäutig, überfordert oder nicht mehr richtig erholungsfähig...
Innere Unruhe ist ein Zustand, in dem Sie sich innerlich angespannt, getrieben, nervös oder schwer abschaltbar fühlen. Häufig entsteht sie in Phasen von Stress,...
Ein Gedankenkarussell beschreibt wiederkehrende Gedanken, die sich immer wieder um dasselbe Problem, dieselbe Sorge oder dieselbe Frage drehen. Anders als hilfreiches Nachdenken führt ein...
Emotionen sind kurze, bedeutsame Reaktionen auf innere oder äußere Auslöser. Sie zeigen sich häufig gleichzeitig im Körper, in Gedanken, im Verhalten und im subjektiven...
Der Unterschied zwischen Stimmung, Gefühl und Emotion liegt vor allem in Dauer, Auslöser und Bewusstheit: Eine Emotion ist meist eine kurze, deutliche Reaktion auf...