Stimmung und Mediennutzung hängen oft enger zusammen, als es im Alltag auffällt. Digitale Medien können verbinden, informieren und entspannen – sie können aber auch...
Stimmung und Arbeit hängen eng zusammen: Der Arbeitsalltag kann stabilisieren, Sinn geben und soziale Verbindung schaffen, aber auch belasten, erschöpfen oder gereizt machen. Entscheidend...
Stimmung und soziale Kontakte hängen eng zusammen, weil Begegnungen, Gespräche, Nähe, Unterstützung und auch Konflikte beeinflussen können, wie belastet, sicher, verbunden oder erschöpft sich...
Eine angespannte Stimmung bedeutet, dass Körper, Gedanken und Gefühle in einem Zustand erhöhter innerer Aktivierung sind. Häufig fühlt es sich an, als könne man...
Eine aufgewühlte Stimmung bedeutet, dass innerlich vieles gleichzeitig in Bewegung ist: Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Anspannung können sich überlagern. Häufig entsteht dieses Gefühl nach...
Gedrückte Stimmung bedeutet, dass sich die eigene Stimmung schwer, niedergeschlagen, freudlos oder innerlich gedämpft anfühlt. Das kann nach Stress, Enttäuschung, Überforderung, Schlafmangel oder belastenden...
Eine gereizte Stimmung bedeutet, dass Sie schneller empfindlich, genervt, angespannt oder ärgerlich reagieren als sonst. Häufig steckt dahinter nicht „ein schlechter Charakter“, sondern eine...
Eine emotionale Achterbahn beschreibt ein starkes inneres Auf und Ab: Gefühle, Stimmung und innere Anspannung wechseln scheinbar schnell zwischen Hoch, Tief, Hoffnung, Ärger, Traurigkeit,...